2011-04-27
08:04:35
27 April
Morgon!!
Igår så stressa vi runt halva stan på förrmiddgen, dock fick vi mycke gjort som tex marias pass :)
Så vart det självklart galxen för ben/mag träning, på mag träningen kör ja 5st övningar. 3st som är raka övningar tex crounces (korta situps) samt 2st sido övningar tex sidböj med enkel hantel MED självklart extra vikt på alla övningarna, måste låta muskel jobba med mostånd, annars känns det iaf i min värld bortkastat.
Hittade en blogg när ja kollade på google, med massa övningar ang mage, länkar den i slutet av inlägget.
Resten av dagen igår var bara lugnt med cola zero samt lite frukt för o lyxa till det :D
Idag blir det kanske örebro badhus eller liknade, pallar inte iaf o bara sitta o glo dagarna in och ut. Känns som INGEN istan gör något eller vill hitta på något, förut förstog jag när ja var uppstressad/överaktiv som en dåre, men nu är ja lugn o kan hitta på saker utan o studsa runt så är det fortfarande ingen som vill göra något..
Iaf träningen idag som består av Triceps/Bröst, ska kolla lite i min träningsbok om ja kan hitta någon ny övning ja inte har testat innan, alltid roligt o lära/testa nya saker i gymmet.
Synd solen är på semseter igen, men får hoppas han kommer tillbaka o ser till att vi blir bruna :D
Länk mage: http://trana-magen.se/
Lite bilder o göra bloggen lite roligare o kolla på.
Den här kom tomten med igår, grymt snygg klocka!!
Finns o köpa här http://www.uropenn.se/product/1767/
Lite vener har visst kommit fram (Skillnad mot förr det, ja ni som var med förr FATTAR)
Gymgrabbar som VERKLIGEN kämpar på gymmet, roligt o se & tjata med er!!
Jaja han bara älskar sig själv med alla "spänn"bilder på sig själv, JAPP helt korrekt tänker ni :D
Igår så stressa vi runt halva stan på förrmiddgen, dock fick vi mycke gjort som tex marias pass :)
Så vart det självklart galxen för ben/mag träning, på mag träningen kör ja 5st övningar. 3st som är raka övningar tex crounces (korta situps) samt 2st sido övningar tex sidböj med enkel hantel MED självklart extra vikt på alla övningarna, måste låta muskel jobba med mostånd, annars känns det iaf i min värld bortkastat.
Hittade en blogg när ja kollade på google, med massa övningar ang mage, länkar den i slutet av inlägget.
Resten av dagen igår var bara lugnt med cola zero samt lite frukt för o lyxa till det :D
Idag blir det kanske örebro badhus eller liknade, pallar inte iaf o bara sitta o glo dagarna in och ut. Känns som INGEN istan gör något eller vill hitta på något, förut förstog jag när ja var uppstressad/överaktiv som en dåre, men nu är ja lugn o kan hitta på saker utan o studsa runt så är det fortfarande ingen som vill göra något..
Iaf träningen idag som består av Triceps/Bröst, ska kolla lite i min träningsbok om ja kan hitta någon ny övning ja inte har testat innan, alltid roligt o lära/testa nya saker i gymmet.
Synd solen är på semseter igen, men får hoppas han kommer tillbaka o ser till att vi blir bruna :D
Länk mage: http://trana-magen.se/
Lite bilder o göra bloggen lite roligare o kolla på.
Den här kom tomten med igår, grymt snygg klocka!!
Finns o köpa här http://www.uropenn.se/product/1767/
Lite vener har visst kommit fram (Skillnad mot förr det, ja ni som var med förr FATTAR)
Gymgrabbar som VERKLIGEN kämpar på gymmet, roligt o se & tjata med er!!
Jaja han bara älskar sig själv med alla "spänn"bilder på sig själv, JAPP helt korrekt tänker ni :D
Kommentarer:
#2:
Johannes
Det tycker jag man ska unna dig att få ha :) Jag såg någon gammal för och efter bild på dig så jag förstår att du är nöjd. Men sen så kommer alltid folk "snacka" samt tycka och tänka en massa men låt dem göra det då. Tycker absolut att du kan gå med rak rygg och vara stolt över dig själv! (se där ja nu kom det lite mer pepp, tycker som sagt att man ska bli bättre på det)
#3:
Daniel
Tack så mycke grabbar!!
Aaah det är några timmar på gymmet, men går tungt o jobbigt nu i dieten.
Men tar nya tag, är typ 4 veckor kvar bara..
Uppskattat att ni skriver, Tar gärna både postiva samt kritik av folk :)
Kör hårt grabbar
Mvh Daniel
Kommentera inlägget här:
ja du börjar bli stor, ser bra o snyggt ut ;)
härligt kämpat, vet hur mycket slit som ligger bakom...
tummar upp, keep on working :p