danielsquotidiano

Hej!

 

Började dagen med ett gympass och sen frukost och så vart det en tur  te karlskoga och käkade lunch med danne i brist på annat, var gött o komma iväg i någon timma :)

 

Självklart ett gympass #2 på EM som avslutades med 4km PW, känner att ja ska ligga i lite med gymmet (Iaf vardagar)

 

Annars har det bara  varit slappt och lugnt idag, men är sjukt rastlös i själen känner ja!!

 

Hoppas att ja snart får tillbaka min megane, så ja slipper åka runt i venton UTAN ac och e gött skabbig o rostig haha

 

Lite bilder:

 

Hej!

 

Kort inlägg idag.

 

Träningen går sjukt bra nuförtiden, även att ja missköter mig tyvärr på helger osv.. Men man ska vara nöjd med sig själv även om man inte är speciellt träna eller är i jätte bra form.

 

I livet annars så är allt upp o ner, är glad att ja har bra vänner nuförtiden och att jag har träningen, men denna svacka kommer ja troligtvis snart ur igen.

 

Längtar tills ja får åka härifrån i 11 dagar, känner att ja behöver det :)

 

Lite bilder:

Tagit idag

Heej!!

Äntligen fredag, så dubbelpass gym sen blir det o förstöra allt med alkohol i helgen, perfekt upplägg, men känner att jag är påväg in i en period i mitt liv där som ja ärligt bara vill festa o ha de sköj på helgerna/när ja känner för det.. Har ändå ingen o visa hänsyn till :)

Ska hjälpa mitt gym o flytta gymmet till nya lokaler idag kommer bli riktigt bra!!

Tänkte även testa o känna på 54-56kg hantlarna i hantelpress idag också :)

 

Ha en underbar fredag!!

 

93kg sälform

Daniel

Hej!

 

Ska ännu en gång försöka komma igång med bloggen, har fått lite tid över nu och kan börja skriva lite!!

 

Träningen går framåt, kört dubbelpass gym ett tag nu samt MINST 1st PW per dag. Tex morgon gym på badhuset med höga reps (12-14) i högt tempo med kort vila i mellan seten/Övningarna.. Sen en 4km PW efter det passet, sen hem o käka frukost (Tar en EAA innan passet)

 

Sen vanliga gymmet på EM med updelat muskelgrupper och lägre reps (6-7) och tungt.

 

Åker till Alanya den 4Juli och blir borta i 11dagar, längtar som f*n och ska hitta på saker där nere o inte bara festa.. Tex bungy jump ska ja testa och sen blir det väll de vanliga vattenskoter o diverse turist saker :D

 

Snart är även min fula tribal borta, är typ 1 sittning kvar!! Har verkligen skäms över den och för mig så hade ja kunnat gjort en svart fyrkant runt, bara för o slippa se den!!

 

Lite bilder:

Snygg som valigt på kort haha