danielsquotidiano

2010-07-02
06:54:52

Förord för bloggen
Så här ser ja ut för dagen, har gått ner ifrån 116kg till 87kg på 13 månader, räknar kcal och tar promenader innan & gymmar 5 dagar i veckan.
I höst/vinter ska ja testa nybörjar boxning som kondis träning.
Mitt mål maj 2011 är 80kg morgon vikt med fullt synliga konturer.
Ska updatera denna blogg med kcal & träningpass varje dag, samt lite allmänt vad ja pysslar med, samt en ny bild på resultat varje månad,
Kommer bli en tuff och hård väg denna sommar och när hösten kommer, så lägger ja en växel till i träningen. Hoppas ja kommer sporra någon o sköta sin kropp och att ni får lite rolig lektyr läsning.



Jag för 13 månader sen,innan ja tog tag i detta.





Hur jag ser ut efter 13 månader slit med kost & träning.





Kommentarer:

Det här gillas :D Du är duktig. Kanske en annan kan få en motivationskick nångång nu när man får läsa om andra. Thumbs up!

2010-07-02 @ 10:52:48
#2: Nicklas

Härligt att se. Fortsätt i samma goda anda!!!

2010-07-02 @ 17:17:46
#3: Danne.k

Jävligt bra jobbat. bra blogg med.

2010-07-06 @ 12:15:21
#4: Daniel

Tack alla



Bara glad om ni vill läsa den :)

2010-07-07 @ 05:14:34
#5: Johanna

GRYMMA resultat! helt otroligt.

2010-07-07 @ 12:08:02
#6: Daniel

Johanna: Tack så mycke!

Bättre ska det bli :)

2010-07-08 @ 07:12:49

Herregud det ser ju inte ut som samma person, skulle de inte va för tatueringarna så skulle ja nog inte tro på det!!

Sjuktduktigt! Jag håller själv på å gå ner i vikt och blir taggad av att läsa något sånt här!!

keep up the good work!

2011-01-22 @ 14:17:28
Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: