2010-07-06
14:08:25
6 Juli 2010 (Tränings Passet)
Ska börja dela upp dagarna på 2-3 olika blogg inlägg per dag, så det blir lättare o läsa bloggen.
Står bakom namnet vad inläget hamnar om :)
Ben pass på galaxen 40 min
Tränade själv.
* BenSpark
* Baksida BenSpark
* Utfall Hantel
* VadPress Fristång
* VadPress Maskin
Kommer skriva vikter och reps/set när ja börjar på brogårdsgym pga av att man ser bara siffror på plattorna i maskinerna på galaxen typ 1-20.
Var ett bra pass, kontakt med baksida lår.
Lite bilder ifrån passet
Framsida Lår
Vadpress med fristång
Gym vänner
Kommentera inlägget här:
