danielsquotidiano

2010-07-25
15:20:15

25 juli
Hej!

Drack lite alkohol i kga med trevligt sällskap samt grillade och badade bubbel bad, gött som f*n var det iaf.
Så idag mår ja inte helt 100 hehe. men men ibland så är det värt och vara dålig dagen efter.

Idag är det varken promenader eller träning på schemat, kanske 5km intervall ikväll.
Men i morgon kör ja på som vanligt med träning osv!!

Håller även på och finslipar på min diet ja ska börja med vilken vecka som helst.
Så när ja börjar med den så kommer ja skriva ner kost/kcal in/ut varje dag, samt update med bilder på bloggen.

Bakfull lunchen betår av 200g grönsaker 150g kycklingfilé 100g kokade fullkorns pasta (Mycke saltade för och få tillbaka det i kroppen)





Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: