2010-07-13
11:33:08
13 juli (TräningsPasset)
Gick till galaxen vid 10 och körde ett lätt benpass.
Set X Reps
*Benspark 3 X 10
*Baksida benspark 3 X 10
*Benpress 3 X 10
*Sittande vadpress 3 X 10
*Stående vadpress 3 X 10
Körde lättare och fler reps samt mindre set PGA att ja kör en lätt rehab för knät i någon vecka.
Då kör ja lugnt på benpassen.
Dock inga kort idag, körde själv.
Var ett helt okejj pass, träffade petter o snackade en stund.
Trevligt o prata med folk man inte träffar så ofta.
Set X Reps
*Benspark 3 X 10
*Baksida benspark 3 X 10
*Benpress 3 X 10
*Sittande vadpress 3 X 10
*Stående vadpress 3 X 10
Körde lättare och fler reps samt mindre set PGA att ja kör en lätt rehab för knät i någon vecka.
Då kör ja lugnt på benpassen.
Dock inga kort idag, körde själv.
Var ett helt okejj pass, träffade petter o snackade en stund.
Trevligt o prata med folk man inte träffar så ofta.
Kommentera inlägget här:
