2010-07-10
22:52:08
10 juli (Kvälls inlägg)
Tog en promenad med linnea till båtarna på Pokerrun, sjukt snygga V8 båtar
Va skönt och komma ut i det sköna kvälls vädret,
Idag så har det varit lugnt sen ja har kommit hem ifrån skara, läst några sidor i en bok.
Dock är det ansträngade för ögonen, bara längtar till glasögonen så ja kan se lite bättre hehe
Har gjort om mina tränings planer, planen var att bygga lite under några månader på brogårdsGym.
Dock så stannar ja kvar på Galaxen och ska öka intervall träningen.
Så det kommer bli 5 dagar styrke träning på förmidagen + 5pass intervall på eftermiddagen på 30 minuter styck.
Ska få bort 4-5kg på 6 veckor är mitt mål, ska inte röra kosten bara öka kardion.
Får hoppas knät är bra tills i morgon, ska anv mitt knäskydd första intervall passen.
Väger runt 85kg morgon vikt idag.
Mål= 80-81kg och hårdare i kroppen på 6 veckor.
Sen efter det är klart så tar ja beslut hur ja ska lägga upp träningen.
"Man ska inte kasta spjut i radhus"
Va skönt och komma ut i det sköna kvälls vädret,
Idag så har det varit lugnt sen ja har kommit hem ifrån skara, läst några sidor i en bok.
Dock är det ansträngade för ögonen, bara längtar till glasögonen så ja kan se lite bättre hehe
Har gjort om mina tränings planer, planen var att bygga lite under några månader på brogårdsGym.
Dock så stannar ja kvar på Galaxen och ska öka intervall träningen.
Så det kommer bli 5 dagar styrke träning på förmidagen + 5pass intervall på eftermiddagen på 30 minuter styck.
Ska få bort 4-5kg på 6 veckor är mitt mål, ska inte röra kosten bara öka kardion.
Får hoppas knät är bra tills i morgon, ska anv mitt knäskydd första intervall passen.
Väger runt 85kg morgon vikt idag.
Mål= 80-81kg och hårdare i kroppen på 6 veckor.
Sen efter det är klart så tar ja beslut hur ja ska lägga upp träningen.
"Man ska inte kasta spjut i radhus"
Kommentera inlägget här:
