2010-08-19
06:07:31
19 augusti
Godmorgon!!
Nyss hemkommen ifrån 45min morgonpromenad, nu väntar frukosten bestående av 80g fullkorns bröd med 20g ost samt gurka & paprika på och självklart 60g (okokad mått) havregrynsgröt med 0,5dl mjölk i. Sen är det mellanmål innan träningen som ja kör Ca 09:00
Ska lägga om träningen lite från och med idag. Lägger intervallen på morgonen och styrketräningen på efftermidagen pga att ja tror ja kommer ha mera ork och lyfta skrot senare på dagen. Ska testa det iaf 1-2 veckor.
Planer för dagen
* interavall
* Lyfta skrot
* Tog mina planer slut hehe :D
Ny dag, nya möjligheter!!!
Nyss hemkommen ifrån 45min morgonpromenad, nu väntar frukosten bestående av 80g fullkorns bröd med 20g ost samt gurka & paprika på och självklart 60g (okokad mått) havregrynsgröt med 0,5dl mjölk i. Sen är det mellanmål innan träningen som ja kör Ca 09:00
Ska lägga om träningen lite från och med idag. Lägger intervallen på morgonen och styrketräningen på efftermidagen pga att ja tror ja kommer ha mera ork och lyfta skrot senare på dagen. Ska testa det iaf 1-2 veckor.
Planer för dagen
* interavall
* Lyfta skrot
* Tog mina planer slut hehe :D
Ny dag, nya möjligheter!!!
Kommentera inlägget här:
