2010-08-22
20:34:30
22 augusti (kvälls inlägg)
Tog ett biceps/mage pass på galaxen idag, gick riktigt bra gjorde tex 2 set x 5 reps på 50kg i rakstång (biceps)
Har ätit lite mycke kolhydrater sista dagarna märks att ja har tryck på gymmet samt att ja är lite vattnig i kroppen, venerna syns inte lika mycke Osv. Men skönt o ha tryck i övningarna. Men men lite vattnig är inte hela världen hehe. Lätt och få bort!
Körde även 20 min promenad med varann 5 min med 5 i lutning, vilken j*vla pump i vaderna. Körde den idag PGA ja har vilo dag ifrån intervall idag MEN att ja ska försöka få in den så ofta som möljligt under veckorna. (dock inte oftare än varann dag) Vill ha feta traps samt vader!!
Schemat som ja ändrade till funkar än så länge väldigt bra, roligt och få köra en extra övning per muskelgrupp samt lite mindre reps och set, orkar ja lyfta lite extra tungt.
Resten av kvällen kommer bestå av och ta det lugnt och så har jag lite pirr i magen för skolan i morgon hehe :D
Ha en bra kväll kära läsare!!
Har ätit lite mycke kolhydrater sista dagarna märks att ja har tryck på gymmet samt att ja är lite vattnig i kroppen, venerna syns inte lika mycke Osv. Men skönt o ha tryck i övningarna. Men men lite vattnig är inte hela världen hehe. Lätt och få bort!
Körde även 20 min promenad med varann 5 min med 5 i lutning, vilken j*vla pump i vaderna. Körde den idag PGA ja har vilo dag ifrån intervall idag MEN att ja ska försöka få in den så ofta som möljligt under veckorna. (dock inte oftare än varann dag) Vill ha feta traps samt vader!!
Schemat som ja ändrade till funkar än så länge väldigt bra, roligt och få köra en extra övning per muskelgrupp samt lite mindre reps och set, orkar ja lyfta lite extra tungt.
Resten av kvällen kommer bestå av och ta det lugnt och så har jag lite pirr i magen för skolan i morgon hehe :D
Ha en bra kväll kära läsare!!
Kommentera inlägget här:
