danielsquotidiano

2012-03-09
15:43:45

9 Mars
Igår Hade ett bra pass med månsén på galaxen igår, var rygg/triceps.. Jag körde PB på latsdragen 21 plattor 5 reps, sen PB på triceps hantel bakom huvudet med 50kg 5 reps.. Träningskompisen körde på bra också!

Så det går riktigt bra på gymmet nu :)

Idag: Är nere på ca 99kg kvällsvikt, är -7,5kg sen november sen har ja gått ner ca 3cm runt magen på tjockaste stället. Går ner ungefär 0,5 kg i veckan, så det är ganska bra nu.. Men längre fram blir det 1kg i veckan (-1000kcal per dag)

Vart i skolan o tränat massage, så nu är ja klar med ryggmassage, så nu är det bara resten av kroppen kvar. Är även kul att man får positiva kommentarer på att man är duktig att massera :) (Måste skryta lite hehe)

Skrev även ett personligt brev, så nu ska det sökas massa jobb.. Så ja förhopningvis  kan börja jobba efter skolan är slut den 8juni!

Ikväll vet ja inte va som händer, blir lugnt iaf!!

Gammal bild

Theo får en flygtur :D

Busiga måns :D






Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: