2011-06-06
09:46:59
6 Juni
Godmorgon!!
Skäms lite för o skriva detta egentligen, men igår så vart det film i det fina vädret. Men som tur var det en bra film!
Unknown hette den, är är en länk till filmen http://www.imdb.com/title/tt1401152/
Körde även mage/underarmar på brogårds gymmet, var en person där när ja kom hehe :)
MEN fy fan vilket guld gym bro är, klockrent o kunna spela HÖG musik osv. Så där kommer ja spendera iaf vintern på.
Gött det är nu när ja äter hur mycke och precis vad ja vill till käk. Tex igår till middag så vart det 275g stekt lövbiff med 150g pommes till och självklart 20g mangoraja sås :D
Idag så vart det sovmorgon till ca 08:00, var gött o sova ut lite extra. Så vart det vanliga PW, men idag så gick ja bara runt utan o ha någon "bana" o gå efter.
Så blir det rygg & biceps i dag på galaxen (om det är öppet, annars Bro gymmet) slänger ja på 20-25kg extra på chinsen (25kg, om kroppen känns okejj med leder osv)
Mätte lite imorse: Ca 93cm på det tjockaste stället på magen (hade ca 89cm som minst, om ja minns rätt. Då var jag 85kg tung/lätt)
Underarmar: 34cm på största stället, biceps Ca 40cm (Spända mått)
Börjar känna mig lite bättre i skallen, så inläggen kommer bli lite längre snart :)
Har inga bra bilder o lägga upp, ska ta med kameran te gymmet idag!!
Skäms lite för o skriva detta egentligen, men igår så vart det film i det fina vädret. Men som tur var det en bra film!
Unknown hette den, är är en länk till filmen http://www.imdb.com/title/tt1401152/
Körde även mage/underarmar på brogårds gymmet, var en person där när ja kom hehe :)
MEN fy fan vilket guld gym bro är, klockrent o kunna spela HÖG musik osv. Så där kommer ja spendera iaf vintern på.
Gött det är nu när ja äter hur mycke och precis vad ja vill till käk. Tex igår till middag så vart det 275g stekt lövbiff med 150g pommes till och självklart 20g mangoraja sås :D
Idag så vart det sovmorgon till ca 08:00, var gött o sova ut lite extra. Så vart det vanliga PW, men idag så gick ja bara runt utan o ha någon "bana" o gå efter.
Så blir det rygg & biceps i dag på galaxen (om det är öppet, annars Bro gymmet) slänger ja på 20-25kg extra på chinsen (25kg, om kroppen känns okejj med leder osv)
Mätte lite imorse: Ca 93cm på det tjockaste stället på magen (hade ca 89cm som minst, om ja minns rätt. Då var jag 85kg tung/lätt)
Underarmar: 34cm på största stället, biceps Ca 40cm (Spända mått)
Börjar känna mig lite bättre i skallen, så inläggen kommer bli lite längre snart :)
Har inga bra bilder o lägga upp, ska ta med kameran te gymmet idag!!
Kommentera inlägget här:
