danielsquotidiano

Go Morron!!!

Mobilen ringde klockan 05:00 och då var det dax för daniel och kliva upp, drack en EAA samt kollade ut genom fönstret. Skönt inge regn, kommer typ 5 meter så börjar det dugga ute hehe (Svensk sommar)

Har dragit ner mjölken samt mejeri produkter som ost osv. och lagt in en extra kassein protein pulver per dag ist. Blir skillnad på ca 150kcal per dag samt att ja får i mig mera protein av pulvret än ja fick av tex ost+mjölk

Gått i från ca 1 liter till 2dl per dag i mjölk och ost låg ja cirka på 50-60g per dag, många bäckar små. Samt att vatten är väldigt gott!! bara vi som är bortskämda med att allt ska smaka olika smaker.

Ikväll blir det karlskoga som det ser ut nu! käka godmat och träffa lite vänner, ska bli trevligt och hitta på något som inte innehåller alkohol eller träning osv. Tänkte ta bussen över, kan säga att det var MÅNGA år sen ja satt på en buss haha :D


På schemat idag

* Rygg/underarmar/Traps
* Intervall
* Hjälpa min äldre bror med hans dator
* Karlskoga

Ha en bra dag kära läsare & vänner