danielsquotidiano

2010-07-16
07:19:33

16 juli
Godmorgon, äntligen fredag!!

Klev upp vid klockan 6 drog på mig kläderna och drack en EAA och gick min sedvanliga proemenad runt halva ringleden.

Har även beställt en puls klocka på morgonene nu, som ska användas under intervallen träningen så ja vet vilken hastighet ja ska ligga på för o komma upp i 50-70% av max pulsen så det förbränner riktigt bra.

Planer för dagen

*Styrketräning rygg/Underarmar/Lite extra traps träning
*Intervall träning

Skönt och inte ha massa måsten varje dag

Tänkte prescis på att ja frös inatt, så värmen lär inte ha varit för hög inatt!

Ett kort på mig med dom nya glasögonen, fan va ovant o anv dom!!


Ha en bra dag!


Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: