2010-08-16
19:24:46
16 augusti (kvälls inlägg)
Drog och tränade axlar klockan 9 i morse, efter det så har det varit mestadels lugnt. Tills klockan vart Ca halv 5, då drog ja till galaxen för 35min intervall. Denna gång körde ja varann 5 min med 3 i lutning samt lite högre hastigehet på bandet, kom 5,5km på den tiden!
Var ungefär så är slut efter den intervallen
Så det ska ja fortsätta med, bränner riktigt bra när kroppen får jobba i olika puls slag
Nu gör ja iordning 2kg kyckling så ja har lite matlådor :D
Resten av kvällen ska ja ta det lugnt o läsa en bok och kolla på tv.
Ha en bra kväll!!
Var ungefär så är slut efter den intervallen
Så det ska ja fortsätta med, bränner riktigt bra när kroppen får jobba i olika puls slag
Nu gör ja iordning 2kg kyckling så ja har lite matlådor :D
Resten av kvällen ska ja ta det lugnt o läsa en bok och kolla på tv.
Ha en bra kväll!!
Kommentarer:
#2:
daniel
Johan; Faan va jobbigt! Hoppas det går över ganska fort.
Är nog en 50-70 läsare om dagen i snitt :)
Mvh
Kommentera inlägget här:
Kul att se tempot!
Följer din blogg, ser att det är fler som gör det=)
kul!
Sj drog jag sönder en sena i armen idag.. var dåligt uppvärmd.. skit!