danielsquotidiano

Morron Morron!!

Klev ut på en 4,2km powerwalk vid 5 i morse, gött och slippa regnet! Satt och funderade på det i morse, morgonpromenader är f*n det bästa som finns.

Tex Du vaknar till liv, bra start på dagen, samt att som bonus när du kommer hem är en stor frukost som du inte sitter o gäspar igenom, Så börja köra såna grabbar & flickor. Behöver inte vara längre än 1-2km i början.

Ni har säkert märkt att ja inte skriver upp passen ja kör, det är pga av att det känns lite ointressant för er och läsa när ja inte kan skriva upp vikter för galaxen har siffer system på alla maskiner samt så är vissa maskiner 2,5kg 5kg per viktplatta Osv

Samma med bilder, har oftast ingen o träna med, då blir det svårt. Kör på morgonen nu så det är mest gubbar där.

MEN ja ligger i fortfarande!!!

Men vill ni att ja skriver upp träningen, så får ni lägga in komentar om det.

På schemat idag.

* Ben//Jogga 15minuter
* Grejja hemma
* Testa puls klockan på jogging passet


Bild ifrån passet igår


Går framåt med diet & träningen